【改造身材不難，是沒讓結果累積才難】
從同樣的起點開始，一個人選擇走左邊的路，跟選擇走右邊的路，最後結果大不相同。
第一次減脂，兩邊差異還不大。但是右邊的人在「回歸正常生活」後，讓脂肪增加的比肌肉還快。每一次重新減脂，都發現自己越吃越少、越減越難。
左邊的人上過Kelly教練的增肌減脂課，很清楚體脂肪率不是單靠減肥改變的。沒有正確的方向，減肥只會獲得「易胖體質」，因為肌肉跟脂肪都會流失。
一開始一樣不容易，但一次一步，讓每次的成果累積，最後的差別如此驚人。
每一步都沒有難到爆，只是如果沒有累積每次的努力來借力使力，跟有累積的人一比，就瞬間有種難到爆炸的錯覺。
你要選擇當哪一個呢？😎